Ce type d’entrainement complet permet d’améliorer l’utilisation de son corps au quotidien.

L’importance de l’entraînement fonctionnel repose énormément sur le contrôle de la gestuelle.

Il permet de mettre en place une multitude d’exercices durant lesquels un ensemble de muscles sera sollicité.

Apprenez à déplacer des charges, utiliser des objets différents (barre d’haltérophilie, fûts, sacs lestés…) et à réaliser des mouvements au poids du corps (burpees, tractions …) soyez prêts à courir, manier une masse ou encore à soulever un pneu tout est possible !

Construites dans un souci d’entraide et de dépassement de soi, ces 45 minutes vous réserveront bien des surprises !

Notre credo : Efficacité, plaisir et sécurité !

Niveau de pratique : adapté à tous les niveaux.

Conseils pour pratiquer en toute sérénité : tenue de sport adaptée, chaussures propres.

RÉSERVER ICI